湫的愿望 发表于 2024-4-30 22:03:38

如何利用好假期时间，日拱一卒

1．假期可以最高效地学习，我们为什么要在假期学习？因为假期结束还要学习，这是对假期后学习的超前准备，安排好/提前完成其他干扰学习的事情（考试，课设，实验）。
2．避免"放松心态"，因为"放松"的结果是"松懈"（这或许像“开学综合症”），重新拾起学习状态的过程需要额外的时间，那这样看保持状态是我们的最优解。
3．假期充分学习和假期充分玩是不矛盾的，做好大量攻略以后出去玩，在充分放松的同时，学习上要规划好，尽量不要打断已拟定的计划。
4．锻炼自己"慎独"的能力：明明别人都在"休息"，自己却在努力，而且是自愿努力的（这并不只是为了自我满足，与其他人看不看得见无关）。

什么是慎独？：
（1）“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”。我们不应该一下子要求自己很高，就好比不能一口吃个胖子，这的关键为“不是自己一定做的多好，而是自己的状态在任何人面前没有任何区别，和其他人在不在场无关”；对自己学习的要求不脱离实际，不做不必要的努力，慢慢地进步。
（2）慎：三思而后行，不过这是和潜意识相反的，我们做到三思很困难，但是“慎”又和优柔寡断是不同的；独：常与自己对话，用自己的内心审视自己，只求不愧对自己（不是不能犯错，而是努力了之后就不失望，尽可能做到最优），用心来感悟自己的状态，去鼓励，去接纳焦虑和不足。

祝小伙伴们五一快乐，玩好，学好，共同进步！

冬夜萤火_260555 发表于 2024-4-30 22:41:15

学到了{:8_289:}

机智小博 发表于 2024-4-30 23:03:06

写的太好了！

撒野 发表于 2024-4-30 23:12:26

呜呜呜呜😭真的学到了，马上开始卷✍️

湫的愿望 发表于 2024-4-30 23:25:15

撒野 发表于 2024-4-30 23:12
呜呜呜呜😭真的学到了，马上开始卷✍️

✊

湫的愿望 发表于 2024-4-30 23:29:44

机智小博 发表于 2024-4-30 23:03
写的太好了！

💪

湫的愿望 发表于 2024-4-30 23:30:20

冬夜萤火_250270 发表于 2024-4-30 22:41
学到了

加油加油

于旺_27TY002 发表于 2024-5-1 08:35:05

最后这句话说的太好了 用心去感悟自己的状态去鼓励去接纳焦虑和不足 我在补充一句monkey老师说过的话 承认自己的平凡 尝试去与自己和解 这句话不只表面的那些意思 感悟越深明白的就会越多

于旺_27TY002 发表于 2024-5-1 08:37:13

于旺_250006 发表于 2024-5-1 08:35
最后这句话说的太好了 用心去感悟自己的状态去鼓励去接纳焦虑和不足 我在补充一句monkey老师说过的话 承认 ...

人生就是不断的学习，成长，和解，还有接受。
学习我感觉亦是如此

重新出发_250469 发表于 2024-5-1 17:52:01

于旺_250006 发表于 2024-5-1 08:35
最后这句话说的太好了 用心去感悟自己的状态去鼓励去接纳焦虑和不足 我在补充一句monkey老师说过的话 承认 ...

Monkey老师真的十分不错，就是视频有点长😘
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